“Change happens through movement and movement heals”

Studio 407 Pilates

Pilates gaat je een grote verandering opleveren in de manier waarop je beweegt. Er zal een nieuwe wereld voor je open gaan!

Pilates brengt je meer bewegingsvrijheid, een betere coördinatie, focus en een sterkere, flexibele rug.

Begin je net met bewegen of ben je door je fysiotherapeut of behandelaar geadviseerd Pilates te beoefenen?

Misschien ben je al superfit en zoek je een bewegingsvorm naast je sport die je houding verbetert en core versterkt?

Studio 407 Pilates is er voor iedereen.

Mijn naam is Mieke Biesheuvel, sinds 2016 gecertificeerd Perfect Pilates trainer voor zowel beginners als gevorderden. Ik ben ergotherapeut en SI (sensorische integratie) therapeut en heb me in 2021 gespecialiseerd in Oncologie Pilates en Pilates Post COVID.

Ervaar je uitdagingen in je lijf of wil je met aandacht in beweging zijn? Ik neem je graag mee in de wereld van Pilates.

Lesaanbod

Pilates

Pilates is voor iedereen.

We hebben allemaal verschillende lichamen en staan hiermee voor verschillende uitdagingen.

Wil je een soepele rug en bekken, meer coördinatie, focus en kracht? Wil je door oefeningen minder klachten en pijn in je lijf ervaren, reserveer dan nu een proefles.

De groepen zijn klein, de sfeer is veilig en voor iedereen is een passende variatie.

Losse les €15,00 Proefles €10,00 Met strippenkaart €14,00

Oncologie Pilates

Ben je klaar met je behandelingen en wil je rustig naar herstel toewerken?

Uit ervaring weet ik dat een groepsles in deze periode soms niet passend is, bijvoorbeeld door onzekerheid over je veranderende lichaam of het teveel aan prikkels in een groep.

Op maat gemaakte Pilates voor jou alleen, je krijgt dus een gepersonaliseerde behandeling voor de voor jou belangrijke aandachtspunten.

Oncologie Pilates gecombineerd met Ergotherapie per sessie €50,00

Pilates Post Covid

Je hebt Corona gehad en je voelt je zowel mentaal als fysiek moe. Je hebt goede en slechte dagen en weet eigenlijk niet waar je goed aan doet.

Ik ben gespecialiseerd in Pilates na Covid en heb als ergotherapeut veel ervaring met belasting en belastbaarheid en prikkelverwerking.

Samen werken we naar meer lucht, energie en kracht.

Een heel uur gepersonaliseerde Pilates gecombineerd met Ergotherapie en SI voor €50,00