Studio 407 Pilates
Pilates gaat je een grote verandering opleveren in de manier waarop je beweegt. Er zal een nieuwe wereld voor je open gaan!
Pilates brengt je meer bewegingsvrijheid, betere coördinatie, focus en een sterkere, flexibele rug.
Begin je net met bewegen of ben je door je fysiotherapeut of behandelaar geadviseerd Pilates te beoefenen?
Ben je al superfit, hardloper of wielrenner en zoek je een bewegingsvorm die je houding verbetert en core versterkt?
Studio 407 Pilates is voor er iedereen!
Mijn naam is Mieke Biesheuvel, sinds 2016 gecertificeerd Perfect Pilates trainer voor zowel beginners als gevorderden. Ik ben ergotherapeut en SI (sensorische integratie) therapeut en heb me in 2021 gespecialiseerd in Oncologie Pilates of Pilates na (borst) kanker en Pilates na COVID.
Ervaar je uitdagingen in je lijf of wil je met aandacht in beweging zijn? Ik kijk er naar uit je mee te nemen in de wereld van Pilates!
Lesaanbod
Pilates
Pilates is voor iedereen!
We hebben allemaal verschillende lichamen en staan hiermee voor verschillende uitdagingen.
Wil je een soepele rug en bekken, meer coördinatie, focus en kracht? Wil je door oefeningen minder klachten en pijn in je lijf ervaren, reserveer dan nu een proefles.
Pilates na (borst)kanker
Ben je klaar met je behandelingen en wil je rustig naar herstel toewerken zonder de hartkloppingen en zweetaanvallen die zo vervelend zijn?
Uit ervaring weet ik dat een groepsles in deze periode soms niet passend is, bijvoorbeeld door onzekerheid over je veranderende lichaam of het teveel aan prikkels in een groep.
Pilates na Covid
Je hebt Corona gehad en je voelt je zowel mentaal als fysiek moe. Je hebt goede en slechte dagen en weet eigenlijk niet waar je goed aan doet.
Ik ben gespecialiseerd in Pilates na Covid en heb als ergotherapeut veel ervaring met belasting en belastbaarheid.
Samen werken we naar meer lucht, energie en kracht.